就在大家猜测她是不是要归队训练时，全红婵的行程却指向了北京的一家剧院。 她这次来北京，根本不是去国家体育总局报到，而是为了一个私人行程。 有网友在剧院偶遇了她，她戴着毛线帽，穿着羽绒服，包裹得严严实实，安静地坐在观众席里看话剧。
而她观看的这场话剧，主演是她的好友、演员王俊凯。 为了支持好友的话剧首演，全红婵特意调整了个人行程，甚至放弃了同期在澳门举行的跳水队商业会演。这个安排让不少网友感到意外，因为大家原本以为她应该出现在训练基地。
事实上，全红婵目前仍处于伤病恢复和身体调整期。 她的脚踝旧伤尚未完全康复，同时正处在身体发育的关键阶段，技术动作需要根据身体变化重新适应。 国家队和广东省队教练组对此有共识，现阶段她的主要任务是身体恢复。
因此，这次北京观剧之行，是她难得的个人假期。 据现场目击者说，她全程非常专注，演出结束后还去后台与王俊凯见面，两人像普通好友一样互相开玩笑、交换礼物。 不过，她的出现很快被其他观众认出，引发了小小的骚动和拍照。
这已经不是全红婵第一次因私人行程引发关注了。 就在不久前，她刚结束了一段休假，先后去了广州、山东和新疆游玩。 在全运会结束后，她确实享受了一段远离赛场的时光。
但围绕这次观剧行程，网络上出现了不同的声音。 一部分网友认为，运动员在假期进行私人社交活动无可厚非，支持朋友是人之常情。他们觉得这份跨界友谊很纯粹，也理解她需要放松。
然而，另一部分声音提出了质疑：作为国家队的重点运动员，在养伤调整的关键时期，长途奔波观看演出是否是最佳选择？ 这会不会影响她的恢复进程？ 甚至有人将她缺席澳门商业活动与此行程联系起来讨论。
{jz:field.toptypename/}这些讨论让一次简单的私人观剧，变成了关于运动员如何平衡个人生活与公众期待的公共话题。 尽管议论纷纷，全红婵和王俊凯双方均未对此事公开回应，国家体育总局游泳运动管理中心及中国跳水队也保持了沉默。
视线转回她的竞技状态。 今年对于全红婵来说是充满挑战的一年，她正面临职业生涯的两大考验：顽固的伤病和身体发育关。 她的脚踝伤病由来已久，巴黎奥运会期间就一直缠着绷带。
关节积液的问题也让她疼痛难忍。 这些伤病导致她今年连续推出了全国跳水锦标赛和新加坡世锦赛。
除了伤病，身体发育是另一个严峻挑战。 东京奥运会时，她身高只有1米43，如今已长到1米6左右，体重也增加了。 对于10米跳台项目，体重的增加会影响空中翻腾速度，开云官方app身高的增长则会改变重心和动作节奏。
为了应对这些挑战，全红婵和她的团队付出了巨大努力。她开始了系统的康复治疗，包括使用德国高压氧舱治疗脚踝消肿，进行中医针灸调理，并利用AI技术辅助训练。 同时，她执行着严格的体重管理计划。
她需要每天多次测量体重，完成教练组制定的减肥计划，计量单位甚至精确到了克。 她的饮食也严格控制，将叉烧包换成紫薯，用鸡胸肉搭配低卡杂粮。 这种生活对她而言并不轻松。
她的主管教练陈若琳曾透露，全红婵恢复正常比赛状态可能需要一两个月，而恢复巅峰状态可能需要半年以上。 陈若琳也表示，由于全红婵长大了，教育方式也需要调整，不能像以前那么严厉，有时需要“哄着一点”。
尽管远离赛场，全红婵的心从未离开跳台。 为了备战全运会，她在广东省队教练何威仪的指导下，即使在简陋的露天跳台也坚持训练。 今年8月，“全红婵练瘦了”还曾冲上网络热搜第一。
她的努力在复出之战中得到了回报。 在11月的全运会女子团体赛中，她与搭档王伟莹在双人10米跳台项目上表现出色，帮助广东队夺得金牌。 这是她时隔183天后重返赛场，赛后她在社交媒体上开心地写下“我真棒！ ”三个字。
然而，高强度的训练和比赛也让她付出了代价。 有消息称，她在全运会期间，上下楼梯都疼痛难忍。 她左脚踝上经常贴着一块不起眼的胶布，底下可能是刚扎完的针孔。 这些细节透露出她身体承受的压力。
关于她“退役”的传闻，也在这段时间不时出现。 尤其是当她缺席了国家跳水队在澳门举行的大会演后，猜测之声更多了。 但事实上，国家队是基于对她长远的保护才做出这个决定。
周继红领队曾表示，运动员的健康和职业生涯长短永远比一时的成绩和曝光更重要。 澳门会演虽然以表演为主，但三天内需要完成多项高难度动作，为避免她伤病反复，教练组决定不将她列入名单。
这个安排是国家队和广东队共同商议的结果。 她的队友陈芋汐也非常关心她的状态，期待她能早日回到国家队。 全红婵本人也通过视频祝福了在澳门参加会演的队友，并以“我的队友”自称，间接澄清了传闻。
如今，全红婵已经回到了北京。 12月21日，有网友拍到她在国家体育总局门口下车，包裹严实但身姿挺拔地走了进去。 这被广泛认为是她重返国家队、准备参加冬训的信号。
只要伤病没有大碍，她将可以参加国家队的冬训。 她目前的首要任务是彻底养好伤，然后与陈若琳教练一起继续攻克“发育关”，积极备战明年的跳水世界杯。 她的回归之路，依然充满挑战，但也让人期待。
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